נדודי שינה, דכדוך, מתח: 5 צמחי מרפא בהישג יד לטיפול טבעי

לכולנו יש ימים קשים. כולנו מרגישים לפעמים מדוכדכים, מתוחים, חסרי מנוחה, עצבניים. כולנו סובלים מפעם לפעם מנדודי שינה, מסתובבים מצד אל צד עד שמתייאשים. אלו החיים- הם מזמנים לכל אחד מאיתנו נסיבות שגורמות למצב הרוח שלנו להשתנות. זה אנושי, וזה טבעי. יש צמחי מרפא נגישים שיכולים להשתלב באופן טבעי בתזונה היומיומית שלנו, ולעזור לנו בהתמודדות.

מה הוא יתר לחץ דם- ואיך מורידים אותו

יתר לחץ דם כרוני זכה לכינוי "הרוצח השקט". החולה בו עלול לא להרגיש דבר, ולא לדעת כי ערכי לחץ הדם שלו גבוהים. אך יתר לחץ דם היא גם המחלה הקרדיו-וסקולרית הנפוצה ביותר, והחולים בה נמצאים בסיכון מוגבר לפתח מחלות נוספות. הרפואה הסינית ושינויים באורח החיים יכולים לעזור יחדיו לטיפול בו, ולמנוע סיבוכים.

והגיענו…

בנר חמישי של חנוכה, כשהייתי אי שם בבייג'ינג, התרחש באוניברסיטת ת"א טקס חלוקת התעודות של קמפוס ברושים. במעמד הזה, שכמובן נפקדתי ממנו, העניקו להוריי בשמי את תעודת המטפלת ברפואה סינית, בהצטיינות יתרה. כמובן שלא יכולתי להירדם באותו לילה, כשידעתי שבשעות אלה ממש מתרחש...