נדודי שינה, דכדוך, מתח: 5 צמחי מרפא בהישג יד לטיפול טבעי

לכולנו יש ימים קשים. כולנו מרגישים לפעמים מדוכדכים, מתוחים, חסרי מנוחה, עצבניים. כולנו סובלים מפעם לפעם מנדודי שינה, מסתובבים מצד אל צד עד שמתייאשים. אלו החיים- הם מזמנים לכל אחד מאיתנו נסיבות שגורמות למצב הרוח שלנו להשתנות. זה אנושי, וזה טבעי. יש צמחי מרפא נגישים שיכולים להשתלב באופן טבעי בתזונה היומיומית שלנו, ולעזור לנו בהתמודדות.